『足は第２の心臓』といわれます。心臓から送り出した血液を筋肉の収縮により送り返すからです。心臓から最も遠い足は血流が悪くなりがちであり、重力に逆らって血液を送り返さなければならないので、ふくらはぎの筋肉は重要です。むくみやセルライト、冷え性の方にはふくらはぎのマッサージはおすすめです。

また、足裏には図のような反射区といわれるさまざまなつぼがあるので、感じている不調に合わせて効果的な刺激を与えることで、血行が良くなり冷え性やむくみ、だるさ、疲労などを解消し、体調の改善をめざすことができ、自律神経にもポジティブな影響を与えます。